可以通过以下几种方式找到拼团群、砍价群或助力群：

1. 通过社交媒体平台搜索：在微信、QQ、微博等社交媒体平台上搜索相关的关键词，比如“拼多多拼团群”、“拼多多砍价群”或“拼多多助力群”等，会出现很多相关的群组，可以选择加入。
2. 通过拼多多官方渠道：拼多多官方有时会提供加入拼团群、砍价群或助力群的途径，可以通过拼多多APP内的活动页面或者官方微信公众号等渠道加入相应的群组。
3. 通过第三方平台：一些第三方平台会提供加入拼团群、砍价群或助力群的服务，比如“拼多多砍价互助群”、“拼多多助力群”等，可以通过这些平台加入相应的群组。
4. 通过其他用户分享的链接：一些用户会在自己的社交媒体上分享拼团群、砍价群或助力群的链接，可以通过这些链接加入相应的群组。

需要注意的是，在选择加入拼团群、砍价群或助力群时，需要谨慎选择，避免加入虚假或诈骗的群组。同时也要注意保护个人信息安全，避免个人信息被泄露或滥用。