拼多多免费领商品的全过程如下：

1. 打开拼多多APP，在首页上方的导航栏中找到“天天领”标签，点击进入。
2. 在“天天领东西”页面中，选择心仪的商品，点击商品右侧的“砍价免费拿”，然后分享给你的好友。
3. 好友进入后，点击“帮我砍价”，可以帮你砍价、助力。每个用户可以砍价多次，直到最低价或免费价格。
4. 当砍价成功后，可以在活动页面领取砍价成功的商品。

请注意，具体的操作步骤可能会因APP版本或手机系统的不同而略有差异。如有需要，建议咨询拼多多官方客服或查阅相关用户手册以获取更详细的信息。

以上信息仅供参考，建议查询拼多多官网获取更全面更准确的信息。